いつでもどこでも簡単に行える ・・・
- 目のツボ押し
- 目の周辺のマッサージ
の2種類のご紹介になります。
眼球を圧迫したり、指が滑って目を突かない様に注意して行って下さいね。
目のツボ押しマッサージ
目の凝りや疲れを取るのにお手軽な目のツボ押しになります。
各名称は覚える必要がありませんので、押す場所は覚えておきましょう ♪
- 攢竹(さんちく)
- 晴明(せいめい)
- 承泣(しょうきゅう)
- 四白(しはく)
- 魚腰(ぎょよう)
- 絲竹空(しちくくう)
- 太陽(たいよう)
- 瞳子髎(どうしりょう)
合計8ヶ所で特に赤丸はおすすめのツボです。
指で押すだけの簡単なツボ押しです。
目の周辺の血流アップマッサージ
次は1分程で行える疲れ目スッキリ!眼精疲労セルフケアの動画です。
画像説明
1 指で目の周辺の骨を3秒ほど押します
2 血流を促す感じで行っていきます
3 今度は目の下に移動します
4 今度は耳をつまんで回してほぐします
5 最後にリンパに沿い耳下から鎖骨の方に3回流します
眉毛のツボを押す時には、ついでに眉毛を上に押し上げてあげると、さらに目がパッチリ開きますよ。
いつでも簡単に2分程度でできる「目のツボ押し&マッサージ」でした。
すぐに覚えられて実践できますので、是非!試してみて下さいね ^^ /
目の疲れに効果がある主成分一覧
ルテイン![]() |
|
ゼアキサンチン![]() |
|
八重山かずら![]() |
|
プラセンタ![]() |
|
ブルーベリー![]() |
|
効果で実感!視力を守る人気の目にいいサプリ
若い男女層を中心に中高年からも幅広い人気
特別モニター価格!77%オフ!
目にいいサプリでは初のモンドセレクション最高金賞を受賞
主成分 / ルテイン・ゼアキサンチン・ビルベリーアスタキサンチン・クロセチン
他のサプリに比べて、目に良い良質な成分がふんだんに凝縮されています。
単純に成分が配合されているだけでなく、きちんとした商品開発により成分量も「黄金比率」の配合になっていますので、効果が高いです。
良心的な価格とその効果で、リピート率も驚異の93.9%です。
目にいいサプリとして眼の機能改善だけでなく、眼の疾患予防にもなるために若い世代だけでなく、幅広い世代から人気があります。
目にいいサプリで迷ったらまずは「めなり」をおすすめしますよ ^^ /
良質な成分なのに、コンビニの添加物が多いサプリよりも「安い」んです!
何と今なら77%オフで「モンドセレクション最高金賞受賞」のサプリが試せますよ。
長寿沖縄の三大素材サプリ
健康にも良い目にいいサプリ
今なら初回からずっと10%オフ!
主成分 / ルテイン・アントシアニン・フコイダン
植物防疫法で沖縄県外に持ち出せない「紅イモ・八重山かずら」と沖縄もずくを主原料とした目にいいサプリです。
わざわざ沖縄県内で加工してサプリメントにしているんですね。
この沖縄三素材は、沖縄県人の長寿の秘訣の食材とも言われています。
健康にも良いので働き盛りの男性から人気が高い商品になりますよ。
アントシアニンは、物を見る必要な栄養素で視界を良くして眼精疲労になりにくい成分です。
フコイダンはいくつものミネラルが豊富に入って健康に良い成分です。
特に40才前後からの中後年男性から人気があるサプリになります。
⇒ 一望百景
累計40万本突破!
先着で60%オフで送料無料!
目の病気が発覚した大桃美代子氏を救ったサプリ
主成分 / ルテイン・プラセンタ
ルテインの含有率が高く、高品質の水溶性のために無駄なく吸収できます。
美容に良いプラセンタ(自律神経やホルモンバランスの調整・組織修復作用・病気への抵抗力を高める・代謝を活発にする)で女性からの支持が高いです。
朝のルテイン&プラセンタも「マルチサプリ」です。
目に良いだけでなく美容や体調も整えてくれますので、30代以降からの大人の女性に人気があります。
若い女性は外見だけを気にしますが、大人の女性は内面から綺麗になれますよね。
ゼリー状のマンゴー味で飲みやすく、安心の返金保証やお試しモニター価格もありますよ ^^ /