夕方老眼って何？
あなたは夕方になると「目が見えにくい」という事はありませんか？
今回はそんな夕方老眼についての内容と、そのメカニズムについてになります。
夕方老眼の症状を簡単に説明すると、夕方に「視力低下や目のぼやけ・かすみ」が伴うことです。
夕方老眼の症状について
夕方になると ・・・
- 目のピントが合わない
- 対象物がぼやけて見える
- 疲れ目を感じる
- 目が乾燥する
- 矯正視力をしていても見えにくい
などの「スマホ老眼」と同様の症状が現れます。
特に夕方にこの様な症状になることを「夕方老眼」と言います。
夕方老眼の原因は！？
ズバリ！日中の眼精疲労によるものです。
例えば1日中パソコン業務を行っている職種に多いです。
目の疲れが蓄積していき、夕方の少し暗なった時にその眼精疲労が実際の症状として出現することが原因なんです。
パソコンやスマホを使い続けると眼精疲労の原因に！
特にスマホは「スマホ老眼」と言う言葉の通りに、小さな画面を見続けることにより ・・・
- 毛様体というピント調整をする眼筋がこって動きにくくなりピントが合わない
- スマホからのブルーライトで眼へ刺激を受け目が疲れる
- 小さい文字を見ることにより瞬き（まばたき）が減ってしまいドライアイになりやすい
という症状が起きます。
これは、パソコンにも共通して言えることになります。
眼球自体の運動が少なく、ブルーライトの刺激を受けて、集中して瞬きが減ってしまうんですね。
眼精疲労の改善には「目にいいサプリ」
仕事でパソコンを使う職種であれば、パソコンの使用は避けられません。
そんな時に「アイケアグッズ」も良いのですが、根本的な眼精疲労の改善には、やっぱり不足している栄養素を補う必要があります。
人間の体が栄養なしでは生きられない様に、眼も同じなんですよ ^^ /
目の疲れに効果がある主成分一覧
ルテイン
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ゼアキサンチン
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八重山かずら
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プラセンタ
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ブルーベリー
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この沖縄三素材は、沖縄県人の長寿の秘訣の食材とも言われています。
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