目が光って見える「閃輝暗点」
目をつぶっているのに、ぴかっと光が見えたり、何も光ってなにのに光が見えることはありませんか？
この症状は「閃輝暗点 / せんきあんてん」と言います。
なぜ、この様な現象が起こるかと言えば、頭の脳の物を見る中枢部分の血管が収縮し、一時的に血液の流れが変化するためだと考えられています。
例えば、目をつぶったまま、まぶたを押すと何か光ってきえませんか？
これと同じ原理で、言いかえるならば、脳に不要な信号が伝わり「脳が錯覚を起こしている」ということなんですね。
閃輝暗点は頭痛の前兆として起こることもあり、閃輝暗点には「頭痛症状」が伴うケースも多いです。
症状は人それぞれですが、10分～15分ほど続くこともあります。
閃輝暗点の原因は？
閃輝暗点の原因は「寝不足・疲労・ストレス」が原因のこともあるのですが、多くの原因は「眼精疲労」にあります。
光を感じたり、目が痛かったり、ボヤけたりする症状の多くの原因が眼精疲労なんですね。
眼精疲労が蓄積して慢性化すれば、複合的な症状と一緒に「視力低下の原因」にもなっていきます。
眼精疲労の解消や予防ができる「眼筋ストレッチ」を行い、場合によっては視力を守るためにも「眼に良いサプリメント」も検討したいところです。
目の疲れに効果がある主成分一覧
ルテイン
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ゼアキサンチン
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八重山かずら
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プラセンタ
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ブルーベリー
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