目紫外線

紫外線から目を守りましょう

5月になり日中は夏日を記録し始めていますね。

また5月と言えば気温が上昇するとともに紫外線もこの時期から多くなります。

女性ならば日焼け対策を始める時期ですが、目も日焼けしない様に紫外線から守りましょう。

  • 海水浴での海面の日光の照り返し
  • スキーやスノボでは雪の反射でなる雪目(電気性眼炎)

どちらも紫外線が原因で目にダメージを受けて「目がかなり痛くなる」症状です。

目が紫外線にやられてしまえば、目を開けるのも辛い日々が数日続いてしまいます。

  • 冬のスキーやスノボでは「ゴーグル」を着用しましょう
  • 夏場の海水浴やプールサイドでは「サングラス」を所持したいです

特に「真夏の魚釣り」には要注意です。

照り返しの強い中、一点のウキを見続けるので目にはかなりの負担や紫外線を受けてしまいます。

真夏の海釣りに必須アイテムなのが「偏光サングラス」になりますよ。

水面の揺れでギラギラする照り返しから受ける目の影響を緩和してくれます。

また、偏光レンズが反射光をカットして、自然光のみを通すことでクリアな視界を確保してくれるんですね。

 

目に紫外線を受けて日焼けして痛いTTその様な場合には?

目が日焼けした場合には、強い痛みが伴います。

この症状は目が炎症していますので、目を冷やす様にしましょう。

  • タオルを冷たい水で濡らしてしぼる
  • 絞ったタオルを冷蔵庫で冷やす
  • 氷枕を使う

などの方法があり15分程度冷やして目を休ませましょう

紫外線用の目薬もあります

紫外線用の目薬には「硫酸亜鉛水和物」と言う、抗炎症成分が入っています。

目の炎症を抑える効果がある目薬なんですね。

紫外線用の目薬でおすすめなのが「佐藤製薬のノアールUV」になります。

ノアールUVには「血管収縮剤」が入っていないんですね。

ドラッグストアで紫外線の目薬を買う場合には、この血管収縮剤の成分の「塩酸フェニレフリン・塩酸テトラヒドロゾリン・塩酸ナファゾリン」が入っていない目薬が良いですよ。

目薬の血管収縮剤については下記の記事に詳しく説明をしていますよ ^^ /

>>> ノアールUV佐藤製薬(楽天で価格が安い順番)

>>> 偏光サングラス(楽天の人気レビュー順)

目の疲れに効果がある主成分一覧

ルテイン
ルテイン
  • 水晶体に含まれる抗酸化成分で加齢とともに減少します
  • 紫外線や光から目を守ってくれる成分です
  • 特に目の奥まで届くブルーライトから目を守ってくれます
ゼアキサンチン
ゼアキサンチン
  • 緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドの一種
  • 強力な抗酸化作用を持っています
  • 白内障や黄斑変性症の予防効果があります
八重山かずら
八重山かずら
  • 植物防疫法で沖縄県外に持ち出せない貴重品
  • ですので、わざわざ沖縄で加工しているんです
  • 八重山かずらのルテインはほうれん草の3倍!
プラセンタ
プラセンタ
  • 自律神経・ホルモンバランスを調整してくれます
  • 抗アレルギー作用・抗炎症作用があります
  • 肝臓の働きを高める作用があります
ブルーベリー
ブルーベーリー
  • アントシアニンと呼ばれる目に効く成分が入っています
  • アントシアニンは、物を見るために必要なロドプシンという
    成分を生成します
  • ロドプシンは視界が良くなり、目も疲れにくくなる成分です

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フコイダンはいくつものミネラルが豊富に入って健康に良い成分です。

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