飛蚊症

視界の中に見える浮遊物の正体

蚊が飛んで見えることから「飛蚊症 / ひぶんしょう」と言われる症状になります。

もちろん人によって見え方や表現は変わりますが、実際にはないふわふわした黒い様な物が見えるんですね。

この飛蚊症の特徴は「白い背景や光」を見た時によく見える症状です。

 

飛蚊症の原因は?

目の奥にあり内部を埋めるタンパク質である「硝子体」の量が減って、その減った部分にゴミの様な物が入って映り込むのが「飛蚊症」の原因になります。

飛蚊症

硝子体の減少は「加齢」だと言われています。

一般的には、ゴミの様な物ならば気にしない様にすれば大丈夫です。

ただし、硝子体に入り込んだ物がゴミの様な物でなく、網膜に穴が空いていたり出血しているケースでも発症します。

その場合には、眼科に行く様にしましょう。

この様なケースでは、明らかに飛蚊して見える量が多いです。

飛蚊症を改善するには?

一般的に、飛蚊症で視力の悪化や目の病気はないと言われていますが、視界が悪くなるのは確かです。

軽度の飛蚊症であれば、抗酸化物質の栄養素を摂取する様にしましょう。

抗酸化物質を含む栄養素は ・・・

  • ビタミンA / 緑黄色野菜(人参・ピーマンなど)
  • ビタミンC / 柑橘系の果物・いちご・じゃがいもなど
  • ビタミンE / ゴマ油・ナッツ・アボカドなど
  • ミネラル / 魚介類・大豆・牛肉など
  • ファイトケミカルス / ブルーベリー・トマト・すいか・ぶどう・プルーンなど

になります。

なかなか1日に必要な抗酸化物質は摂れませんので、その時に役立つのが「目にいいサプリ」なんですね  ^^ /

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ルテイン
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  • 水晶体に含まれる抗酸化成分で加齢とともに減少します
  • 紫外線や光から目を守ってくれる成分です
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  • 緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドの一種
  • 強力な抗酸化作用を持っています
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ブルーベリー
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  • アントシアニンと呼ばれる目に効く成分が入っています
  • アントシアニンは、物を見るために必要なロドプシンという
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  • ロドプシンは視界が良くなり、目も疲れにくくなる成分です

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