利き目

人は誰でも「利き目」があります

利き手や利き足がある様に、両目にも「利き目」があるんですね。

ですので、視力検査をしても左右の視力が違ってくるのはそういう利き目があるからです。

  • 効き目は「情報を処理する主導権となる目」になります
  • もう一方の目は補佐的なサポートの役割になります

利き目をメインで使いますので、反対の目は瞬間的に逃げることがあります。

ですので、斜位になりやすい方の目は「利き目でない方」の目になります。

 

利き目の判断方法って?

  1. 両手を伸ばして、左右の親指と親指・人差し指と人差し指をくっつけて輪っかを作ります
  2. その輪っかの中に、何か物(対象物)を収めます
  3. 両目でその物を見て、左右の目を閉じて見比べて下さい
  4. 両目で見た時にズレが少ない方が「あなたの利き目」になります

利き目判断

体も左右のバランスが悪くなれば、体が歪んでどこかを痛める様に、目もバランス良く使うことが大切です。

利き目でない方の目を使うことを意識したいですね。

目のストレッチやトレーニングなどでは、特に利き目と反対の目を意識して行うと良いんですね。

目の左右のバランスが良くなれば、目も疲れにくくなります。

斜位や目のストレッチ・眼筋トレンーニングは下記の関連記事にご紹介していますので、併せてお読みください ^^ /

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