パソコンを使ったデスクワークで、目が疲れていませんか？
ブルーライトの光の刺激や集中して目を使うと目の疲れを実感します。
同じ様にパソコンを使った仕事をしても「特に目が疲れやすいタイプ」の人がいます。
どいうった人が特に目を酷使してしまうのでしょうか？
特に女性ならば、しょんぼりした目は見た目にも良くありませんよね ^^ /
視力が良くても目の疲れを感じてしまう？
現代社会では、視力が良いほど目の疲れを感じると言われています。
視力が良い人の場合には、近くを見るのに必要以上にピント調整機能が働きます。
デジカメのオートフォーカスみたいに自動的にピントを合わせます。
目が良い人は、パソコンやスマホなど、目との距離が近いはずなのにいつも目がピント調整をして疲れてしまうんですね。
矯正視力の上げ過ぎも目の疲れの要因！
コンタクトやメガネのままで、パソコンワークをするのも疲れ目の原因になります。
パソコンの画面を見るには良く見え過ぎるという事ですね。
メガネを外したり、パソコンに適応させた矯正度数が緩いメガネやコンタクトを使ったりすれば目の疲れも緩和されますよ。
スマホやパソコンの画面を見続けると、ピント調整を行う「水晶体」がうまく厚みを変化させる事が出来なくなります。
その原因は水晶体の厚みを変化させる「毛様体」が緊張（凝り固まる）するからです。
毛様体は ・・・
☑ 遠くを見ればリラックス
☑ 近くを見れば緊張した状態
になるからです。
緊張した状態が長く続くと、徐々に凝り固まってしまってピント調整がうまく機能せずに「目のボヤけ」の原因になるんですね。
この代表的な例が「スマホ老眼」と呼ばれる症状になります。
その他にも、集中して目を使えば、いつの間にか瞬きの回数も減って目が乾燥しやすくなります。
この状態が続けば「ドライアイ」が慢性化してしまうんですね。
目の疲れに効果がある主成分一覧
ルテイン
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ゼアキサンチン
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八重山かずら
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プラセンタ
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ブルーベリー
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わざわざ沖縄県内で加工してサプリメントにしているんですね。
この沖縄三素材は、沖縄県人の長寿の秘訣の食材とも言われています。
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フコイダンはいくつものミネラルが豊富に入って健康に良い成分です。
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