目の病気は血液の酸化が原因！？目にいいサプリで血液サラサラ♪

眼科医によれば「病は目から」という言葉があります。

目のトラブルや異常、病気は眼の器官に原因があると考えがちですが、実はその元凶は「血液の酸化」だとも言われています。

血液の酸化は血液中の活性酸素が増加して、血液がドロドロになり高血圧・糖尿病などの生活習慣病を引き起こす原因ですよね。

糖尿病の合併症としても、視力低下や糖尿病網膜症になりやすいことも知られています。

近視や老眼、白内障などの原因の一つとして血液の酸化も強く影響していると眼科医は語ります。

ですので、その生活習慣を改善すれば眼の疾患予防にもなるという訳なんですね。

目の健康を守る生活習慣の改善

☑ 蒸留水を常飲する

水道水は塩素で殺菌されています。

塩素は有害物質を生じさせるので血液にもよくはありません。

有害物質や不純物が取り除かれたのが「蒸留水」になります。

ただし、蒸留水は現段階でコンビニやスーパーでも売ってはいませんし作るのも面倒です。

そんな時には、手軽に楽天市場などで購入ができますよ。

☑ アワビの貝殻を摂取する

アワビの貝殻には抗酸化作用で血液をサラサラにする効果があります。

一見、アワビの貝殻なんてなかなか手に入らないし、摂取するには砕いたり煎じたりと現実的ではありません。

ですが目にいいサプリなら手軽に摂取できるんですね。

それが「鮑の光プレミアム」になるんですよ ^^ /

☑ ビタミンCを摂取する

ビタミンCにも抗酸化作用があります。

水晶体のタンパク質の酸化を防ぐ効果もあり白内障予防になると言われています。

ビタミンCも目にいいサプリで手軽に摂取できるんですね！

☑ 青りんごの効果

赤い普通のりんごには含まれていない「ルテイン」が入っているのが青りんごになります。

特に皮の部分にルテインが多く含まれていて、眼精疲労の予防に良いんですね。

ルテインはブルーライトなどの光の刺激から目を守ってくれる成分になります。

この目に重要なルテインも目にいいサプリに豊富に含まれているんですね ♪

☑ 睡眠環境を整える

目には十分な休養が必要です。

質の良い睡眠を取るには周辺に電磁波を発する電子機器は遠ざけましょう。

電磁波は睡眠ホルモンの分泌を抑制してしまいます。

もちろん睡眠時間もしっかりと確保したいですよね。

現代では健康を保つための睡眠時間は7時間と言われています。

目にいいサプリなら目だけでなく体にも良い栄養素が凝縮されているんですね。

目に良い効果に合わせて他の効果も得られるために「マルチサプリメント」と言われているんですよ。

膨大な食糧やなかなか摂取しにくい栄養分を摂ることなく、お手軽に目や体に良い成分を摂取できるのが特徴なんですね ^^ /

ルテイン	水晶体に含まれる抗酸化成分で加齢とともに減少します紫外線や光から目を守ってくれる成分です特に目の奥まで届くブルーライトから目を守ってくれます
ゼアキサンチン	緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドの一種強力な抗酸化作用を持っています白内障や黄斑変性症の予防効果があります
八重山かずら	植物防疫法で沖縄県外に持ち出せない貴重品ですので、わざわざ沖縄で加工しているんです八重山かずらのルテインはほうれん草の3倍！
プラセンタ	自律神経・ホルモンバランスを調整してくれます抗アレルギー作用・抗炎症作用があります肝臓の働きを高める作用があります
ブルーベリー	アントシアニンと呼ばれる目に効く成分が入っていますアントシアニンは、物を見るために必要なロドプシンという成分を生成しますロドプシンは視界が良くなり、目も疲れにくくなる成分です