視力はトレーニング次第で回復するの？目の疲れを放置しないこと

一度落ちてしまった視力って回復するのでしょうか？

現在では「視力回復メガネ」や「見るだけで視力が回復するDVD」などが販売されています。

でも、視力って手術や矯正以外の方法で回復するのでしょうか？

かなり気になるポイントですよね。

ある眼科医がこの質問に答えていました。

仮性近視や仮性老眼なら視力回復は可能

視力は「屈折異常」に影響されます。

屈折異常とは「網膜のピント調整」や「水晶体の厚さ・屈曲調整」などがうまくいかない状態を言います。

近くはクリアに見えても、やや遠くはボヤけて見えてしまうという状態です。

水晶体は厚さを変化させてピントを合わせる役割があります。

この役割がうまくいっていない状態ですね。

遠近に関わるので、目は非常に疲れやすくなります。

この「一時的な近視の状態」を仮性近視と呼びます。

その名の通りに「一時的＝仮性」という事ですね。

今度は「仮性老眼」についてです。

当サイトでも何度も取り上げている「スマホ老眼」が代表的な症状になります。

近くの手元を長時間に渡って見ることにより「毛様体」が緊張（凝った）した状態になり、うまくピント調整ができずにボヤけたり視力が落ちたりすることです。

この様な「一時的」な視力低下ならば、目を休ませたり眼筋ストレッチなどで、元の視力に戻すことは可能と言うことです。

眼の異常な状態をリフレッシュでリセットするんですね。

一時的な症状でなく、すでに固定された近視や乱視の視力回復はなかなか難しいとの事です。

その視力回復というのが「どの範囲」なのか？というのは分かりませんが「飛躍的な視力回復は出来ない」ようです。

固定された視力は、少しくらいの視力回復は個人差があり可能かもしれませんが、視力0.1が1.5になるという事はほぼ難しいという事ですね。

普段から「スマホ老眼」や「目の疲労の蓄積」には気を付けたいですね。

あなたは最近・・・

など感じることはありませんか？

その様な時に活躍するのが、目の疲れを解消して、目の健康を保ってくれてくれる「目にいいサプリメント」なんですよ ^^ /

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