動体視力テスト「静止視力と動体視力の違いって？」

今回は「動体視力」についてのお話です。

動体視力とはその名の通りに「動いている対象物を捉える」眼の働きです。

一般的には車の運転で大切な視力で、加齢とともに衰えていきますので運転免許の更新時に75歳以上の高齢者に対しては、動体視力のテストが行われています。

その他にもスポーツ選手にも大切なのが動体視力です。

などですね。

静止視力は止まっている対象物を見たり、どれだけ小さな対象物が見えるか？という視力になります。

動体視力の動画テスト10段階レベル

動体視力は簡単なトレーニングで鍛えることが可能です。

また、動体視力を鍛えると眼筋が鍛えられますので目も疲れにくくなると言われています。

動体視力を鍛えるのは簡単で、1日数分間動いているものを見続ければ良いんですね。

まずは、先ほどの動体視力テスト動画を繰り返し行っても良いんですね。

動体視力は幼少期に鍛えると大幅に良くなると言われています。

また集中力や判断力にも役立ちますので、スポーツだけでなく勉強にも効果が見込めるんですね。

本格的に動体視力を鍛えたい場合には「動体視力トレーニングメガネ」という物が存在します。

日本テレビの「世界一受けたい授業」でも紹介されたのが・・・

からどんな物か確認できますよ ^^ /

大人用と子ども（ジュニア）用があります。

先ほどの動画の10テストの回答を記載しておきます。

あなたは何問までクリアできましたか？

が回答になります。

ドライアイ、目の疲れや眼精疲労、眼病予防、目に良い栄養素を摂取したい場合には「目にいいサプリ」がありますよ ^^ ♪

ルテイン	水晶体に含まれる抗酸化成分で加齢とともに減少します紫外線や光から目を守ってくれる成分です特に目の奥まで届くブルーライトから目を守ってくれます
ゼアキサンチン	緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドの一種強力な抗酸化作用を持っています白内障や黄斑変性症の予防効果があります
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