目にいいサプリ！眼精疲労を解消するその役割や効果とは？

眼の機能は目にいいサプリで改善♪

スマホやパソコンで受ける光の刺激での眼精疲労をはじめとして、加齢により衰え始めた眼の機能低下は「目にいいサプリ」が効果的です。

個人差はありますが、30代後半～40代頃に顕著に目のトラブルが出現してくるんですね。

目にいいサプリはその様な目のトラブルや眼病予防、また身体の健康にも良いんですよ。

何て場合に、そういった症状をそのままにしていると視力そのものが低下してしまいます。

視力低下はもちろんですが、何かしらの眼病にかかったり白内障や老眼をはやめる原因にもなるんですね。

そんな眼精疲労の改善や眼の病気の予防に効果があるのが「目にいいサプリ」なんです。

まずは、目に入った光がどうなっているのかをご説明しますね。

日光の紫外線や一般的な電灯といった光は、水晶体までしか届きません。

ブルーライトは「テレビ・パソコン・スマホ・タブレット・その他の電子機器」などの画面から放たれる光のことを言います。

ブルーライトは水晶体を通り抜けて、目の奥の網膜や「黄斑部」まで届くんですね。

目が健康な状態であれば、黄斑部には「ルテイン」が存在してルテインがブルーライトを吸収することで目を守ってくれるんです。

ですが、目が健康でない場合や、加齢に伴ってルテインが減少していれば、ブルーライトの刺激を吸収しきれずに目にダメージを受けてしまうんですね。

ルテインの特徴は・・・

という特徴があり、外部から取り入れて補わないと勝手には増えることがない抗酸化成分になるんですね。

黄斑部とは、上記の画像でも示している様に「水晶体から入った光が当たる網膜の中央部分」になります。

黄斑部はその名の通りに黄色で、神経の束が集まっている部分になります。

水晶体に物を映すスクリーンの役割をして、物を見るために最も重要な部分だと言われています。

上記でも記載した様に、ルテインは光の刺激から目を守ることになります。

眼で大切な黄斑部や網膜を守り、目の状態を健康に保ち、視力を維持してくれるんですね。

ルテインやビタミン類が不足すると、目の疲れから始まり色々な目のトラブルが生じます。

ピントが合わずにぼやける・目が痛い・眩しく感じる・ドライアイ・充血・色の判断など様々なトラブルの原因になるんですね。

☑ ビタミンA / ドライアイの予防

☑ ビタミンB / 目の疲れを防ぐ

☑ ビタミンC / 目の疲労回復・充血抑制

ということになります。

ルテインやビタミン類は「緑黄色野菜」にも入っていますが、効率良く十分に摂取するには「目にいいサプリメント」で摂取するのが良いんですよ。

ルテイン	水晶体に含まれる抗酸化成分で加齢とともに減少します紫外線や光から目を守ってくれる成分です特に目の奥まで届くブルーライトから目を守ってくれます
ゼアキサンチン	緑黄色野菜に多く含まれるカロテノイドの一種強力な抗酸化作用を持っています白内障や黄斑変性症の予防効果があります
八重山かずら	植物防疫法で沖縄県外に持ち出せない貴重品ですので、わざわざ沖縄で加工しているんです八重山かずらのルテインはほうれん草の3倍！
プラセンタ	自律神経・ホルモンバランスを調整してくれます抗アレルギー作用・抗炎症作用があります肝臓の働きを高める作用があります
ブルーベリー	アントシアニンと呼ばれる目に効く成分が入っていますアントシアニンは、物を見るために必要なロドプシンという成分を生成しますロドプシンは視界が良くなり、目も疲れにくくなる成分です